写完400个ted笔记后我最推荐的10个ted(关于幸福,目标和成长)

关于幸福

  • 【316】积极心理学的新时代|The new era of positive psychology
    Martin Seligman说:新时代的积极心理学是一门帮助众获得幸福的科学,他分享了三种不同的人生模式,并告诉我们快乐+沉浸+意义就是幸福的人生。
  • 【194】快乐的秘诀:心流|Flow, the secret to happiness
    Mihaly Csikszentmihalyi发现当人们进入“心流”状态时,会感觉到快乐。
  • 【039】幸福是什么?|what makes_a good life lessons from the longest study on happiness
    一项持续75年,涉及2000多个人的社会实验发现:好的亲密关系让人保持健康和快乐
  • 【112】过有意义的人生|There’s more to life than being happy
    快乐如浮光掠影转瞬即逝。 Emily Esfahani Smith建议我们与其追逐快乐不如去选择去过有意义的人生。同时她提出过有意义人生的四个要素:建立归属感、选择你的意图、感受超凡、讲述你的人生故事。
  • 【379】如何停止滑动,在约会应用上找到你的那个人 | How to stop swiping and find your person on dating apps
    演讲者介绍了她的约会思路:用“第零次约会”(zero date)思路快速开始一场“约会”,快速见面而不要等待。

    关于目标和时间管理

  • 【225】为什么要认清恐惧而不是目标|Why you should define your fears instead of your goals
    Tim Ferriss建议我们通过训练来甄别自己能控制的事和非可控的事,并把注意力聚集于前者来进行决策,同时通过premeditatio malorum提前预想的方法去做hard choice。
  • 【217】如何掌控你的自由时间|How to gain control of your free time
    如何掌控你的自由时间?要事优先。

    关于成长

  • 【402】为了增加你的运气,你可以冒的小风险|The little risks you can take to increase your luck
    Tina Seelig分享了三个增加你抓住运气机会的技巧:尝试小风险,展现对他人的欣赏,坏主意能变成好主意。
  • 【001】如何做的更好|How to get better at the things you care about
    在学习区磨练技能,在展现区完成任务,这样你才能做的更好。
  • 【082】无聊是如何激发你的创意的|How boredom can lead to your most brilliant ideas
    人们在走神发呆时,大脑会进入一种类似自动驾驶的”默认模式网络(Default mode network)”的状态,而在这种状态下,人们可以更好地建立神经系统连接来构思和解决问题。TED演讲者Manoush Zomorodi建议重新思考我们与手机的关系,保留适当的无聊能有助于激发创意。
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